toma aire profundo

frase verbal
  1. Acción de inhalar una gran cantidad de aire de manera intencionada y pausada, generalmente para relajarse o prepararse para una actividad que requiere concentración o esfuerzo. frase verbal
    Antes de empezar su discurso, tomó aire profundo para calmar los nervios.
    El instructor de yoga les pidió que tomaran aire profundo antes de comenzar la meditación.