percepción de la respiración

sustantivo
  1. Conciencia o reconocimiento consciente del proceso de inhalar y exhalar aire. Se refiere a la habilidad de notar y observar el ritmo, la profundidad y la calidad de la respiración. sustantivo
    Durante la meditación, es importante mantener una percepción de la respiración constante.
    La percepción de la respiración puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la concentración.
  2. Sensación o impresión que se tiene al observar o experimentar el acto de respirar, que puede incluir la percepción de cambios en el patrón respiratorio debido a factores emocionales o físicos. sustantivo
    La percepción de la respiración se altera cuando estamos nerviosos o ansiosos.
    Al practicar yoga, se busca una percepción de la respiración que sea calmada y controlada.