material de autoayuda

sustantivo
  1. Conjunto de recursos, como libros, videos o audios, diseñados para ayudar a las personas a mejorar su bienestar personal, emocional o psicológico sin la intervención directa de un profesional. sustantivo
    Compré un libro de material de autoayuda para aprender a manejar el estrés.
    Los videos de material de autoayuda pueden ser útiles para mejorar la autoestima.
  2. Contenido creado con el propósito de guiar a las personas en su desarrollo personal y en la superación de problemas cotidianos a través de consejos prácticos y motivacionales. sustantivo
    El material de autoayuda a menudo incluye ejercicios prácticos para aplicar en la vida diaria.
    Muchos encuentran inspiración en el material de autoayuda para alcanzar sus metas personales.