alimentación equilibrada

sustantivo
  1. Una dieta que incluye una variedad de alimentos en las proporciones adecuadas para proporcionar los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo. sustantivo
    Una alimentación equilibrada debe incluir frutas, verduras, proteínas y carbohidratos en las cantidades adecuadas.
    Para mantener una buena salud, es importante seguir una alimentación equilibrada y evitar el consumo excesivo de alimentos procesados.
  2. El acto de consumir alimentos de manera balanceada, asegurando que se obtienen todos los nutrientes esenciales sin excesos ni carencias. sustantivo
    Los nutricionistas recomiendan una alimentación equilibrada para prevenir enfermedades crónicas.
    Una alimentación equilibrada contribuye al bienestar físico y mental.