estirar

Verbo · es-ti-ˈɾaɾ
  1. Extender o alargar algo, generalmente el cuerpo o un músculo, para aliviar tensión o mejorar la flexibilidad.
    Es importante estirar antes de hacer ejercicio.
  2. Alargar o extender algo en el tiempo o espacio.
    El reloj estira los minutos de la reunión.
synonyms: extender, alargar, elongar, flexionar